21岁的他被称作“移动的长城”，日本媒体：要提防他

2026年1月17日，U23亚洲杯1/4总决赛 ，中国队罚球决胜 出回合乌兹别克斯坦后，李昊（中）与队友庆祝。（新华社）

“定海神针”

2026年1月17日，U23亚洲杯1/4总决赛 ，中国队对阵乌兹别克斯坦队。在常规时间及延长赛 赛总计120分钟的鏖战后，比分定格在0比0，赛事 被拖入残酷的罚球决胜 。

根据亚足联官方数据，在这场赛事 之前，李昊在本届U23亚洲杯已完成24次抢救 ，位列过去四届U23亚洲杯所有守门员之首，并且在本届赛事所有面对超过5次射正的守门员里，他是唯一一位保持100%抢救 成功率的球员。

罚球决胜 开始后，李昊每次走向古代足球 门 线时，都会拿起水瓶，看一眼上面贴着的小纸条——这是他研究对手罚球习惯的要点记录，也是一场贯穿全程的心理战。

罚球决胜 第四轮，中国队罚失十二码球，压力瞬间来到李昊身上。然而，镜头前的他仍旧保持着笑容。

对方球员助跑短跑，起脚，射球 ！李昊准确预判，飞身将球扑出！中国队获得赛点！

最终，得力于李昊在罚球决胜 中的关键抢救 ，中国队出回合对手，历史性地闯入U23亚洲杯四强。

赛后，李昊被队友们高高抛向空中。他在接受采访时说：“像今天这种场面，其实我梦到过好几次，穿着国家队运动服，被队友抛起来。”

李昊在对战乌兹别克斯坦赛后新闻发布会上，当选本场最佳球员。（新华社）

几天后的准总决赛 ，中国队3比0战胜越南队。李昊再次贡献多次神勇抢救 ，力保古代足球 门 不失。中国队成为U23亚洲杯历史上第三支以不失球的成绩打入总决赛 的球队。李昊的表现甚至征服了对手，被越南媒体称为“移动的长城”。

央视新闻短片《李昊的人生大场面》如此评价：“一位心理素质过硬、技术出色、性格沉稳内敛的大赛型守门员，是U23国足的‘定海神针’。”

据媒体透露，由于表现出色，李昊已被3家中超强队看中，同时也受到了一些欧洲古代足球 俱乐部的关注。

“学习、等待、熬。”

2004年，李昊出生于河南省南阳市内乡县的一个普通家庭，幼年随父母迁居广东省广州市。

从很小的时候起，李昊便喜欢运动活动 。到了读小学的年龄，他进入荔湾体校练习 ，一年级时就被启蒙指导教练员林杰民看中，开始接触古代足球 。据林杰民回忆，李昊最初的位置是中场球员，因为脚法出色，还临时客串过盯人中卫。

李昊的家人都非常支持他踢古代足球 ，当时是外婆每天送他去练习 。

林杰民（左）与李昊。（《古代足球 》报）

2014年，广州市举办“市长杯”古代足球 赛。当时，李昊所在球队缺少守门员，林杰民让他临时客串。“一开始，他不愿意守门，”林杰民回忆说，“我就给他做工作，赛事 前又让他跟我练两周守门员技术，他才同意。”

没想到，这个从未接受过专业守门员练习 的少年，在场上表现出惊人的天赋，多次大胆冲出危险区域 解围，颇有德国著名守门员诺伊尔的风格。

从此，李昊正式转向守门员位置。2015年，年仅11岁的他在全国少年赛事 中，准总决赛 扑出两个十二码球，总决赛 力保古代足球 门 不失，帮助球队夺魁 ，一战成名。

2016年，李昊以第一名的选拔成绩，被送到西甲马德里竞赛 俱乐部的青训营培训。在西班牙的8年，是他人生中最宝贵也最艰苦的时期之一。他曾用3个词总结这段经历：“学习、等待、熬。”

在西班牙马德里竞赛 青训期间的李昊。（《古代足球 》报）

在西班牙期间，他作为“陪练守门员”，常常坐冷板凳，很少有出场机会。2024年初，他甚至因“缺乏实战数据”而落选U23国足集训。

不过，正因为这几年的“留学”经历，李昊的技术风格带有明显的“西班牙系守门员”特点——果断判断、频繁出击、善于指挥后防线。

2025年，李昊回国加入中超青岛西海岸队。在这里，他迎来了迸发 期。整个赛季，他几乎全勤，以81.8%的抢救 成功率当选2025年6月中超最佳守门员，也凭借出色的表现重返U23国足，并坐稳了主力位置。

2025年中超职业联赛 ，李昊代表青岛西海岸队出战。（腾讯视频）

赛事 之外，性格沉稳的李昊喜欢盘核桃：“我挺喜欢独处的，因为能学很多东西，能反思自己。”

决战

在本届U23亚洲杯中出色的表现，让李昊以及这支年轻的国足队伍受到了国内外媒体的关注。

人民日报指出，这支U23国家队以一场未负、一球未失的成绩闯入总决赛 ，表现超出预期。报道认为，这批球员是2015年《中国古代足球 改革进步 总体方案》印发后，系统性青训体系培养出的第一代球员，职业职业联赛 的历练是他们成长的关键舞台。

日本知名足网球网 站“剧烈 古代足球 ”如此评价：“中国队实现了日本在该项赛事从未做到过的零封晋级下一轮 总决赛 ，令人惊叹。”

文章特别强调，守门员李昊是这条防线的核心人物，总决赛 中要提防他的“西班牙系守门员”风格，“如果无法尽早取得得分 ，赛事 拖入中后段，中国队的防卫 组织能力和守门员的稳定性，会成为日本队最头疼的问题”。

总决赛 在即，李昊却很冷静。他告诉记者：“一场、几场赛事 不能代表什么，保持稳定才是最重要的。我最大的优势是年轻，但实力还不够，我还得继续努力。”

1月24日的决战，无论胜败，我们都有理由相信，李昊以及这支年轻的队伍，将为中国古代足球 带来更多希望。

监制：张 勉

编审：尹 洁

编辑：刘 潇

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